森番日記

2010-02-06

私は怠けものなので、

複雑なものや手間のかかる

健康ケアはしません。

....

シンプルで続けられる

ことだけをしています。

トイレ健康法

は、どこでも

誰でもできます。

....

呼吸を意識します。

....

シンプル過ぎて

忘れ易いので、

トイレに行くたびに

リラックスして腰かけ

からだを感じて意識

して深呼吸します。

....

ほかのときにも

呼吸を意識する瞬間が

だんだん増えてきます。

「白夜」元ちとせ

元ちとせ歌詞情報-goo音楽

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2010-01-30

象が屋根から

地面に飛び降りた

....

何人かの人が暮す

家を訪ねた

....

仰向けになった

ままダンスした

....

ひよこが何羽も

卵から孵った

....

EA（東アジア協働体）が始まった。

これは、これからの大変化の

ごく一部一面にすぎない

....

人治主義には限界がある

法治主義には限界がある

国家主義には限界がある

....

政府機関の行い

と、そこで働く

1人1人についての

情報を共有公開するNPO

....

いままでの政府機関の中身は

大きく変化するか消える

....

大きな政府でなく

小さな政府でなく

何の権力もない

ただの専門職

....

政府業務の殆どを多くの

非政府団体（NPO）が

インターネット上で

運営し実行する

....

影の内閣、影の政府

という言葉があるけど

インターネットNPO連合が

実質的な政策を創っていく

....

事務処理の殆どは

今までの政府機関より

はるかに簡単にできる

....

そこに

権力という

催眠は無く

1人1人が自ら

自身の力を発揮する

....

自らが

自らを

治める

夢を観た

....

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2010-01-28

わたしはナマケモノなので

本当に必要なことしかしませんが

心身の健康を意識して白湯を飲みます。

いつも手元に白湯を置き1日中飲んでます。

外出するときはペットボトルに入れて持ち歩きます。

白湯を飲むこと

が健康の助けになるのは

アーユルヴェーダでも知られています。

体内の不要なものや毒素

を水に流すわけです。

緊張も水に流します。

痛みも水に流します。

感情も水に流します。

意識的なら

思考も水に流します。

傷病も水に流します。

トラウマも水に流します。

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