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糖尿病/良い食品一覧

Oh!Ah!Now! Wombat - 自由なバザール

< 糖尿病

インシュリンは血中糖度を一定以上に上げないために、膵臓から分秘されます。食べたもののカロリーが必要量(その数時間以内の消費量)を超えていると、インシュリンの必要量が増えます。

ブドウ糖を含む食品を食べるとすぐに血中糖度が上がります。他の糖類や、炭水化物、脂肪なども肝臓などで処理された後、ブドウ糖になります(仕組みは未調査)。

一般的に、食物繊維は血糖値の上昇をゆっくりにしたり、血中コレステロール量を下げる働きなどがあります。

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