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2008|04|07|
随分沢山のメールを溜め込んだままになっている。
（個人的に頂戴したメールだけ速攻読んで返信してますが）
受信トレイに未開封と表示されている数字がとんでもない事になっていたので
いらないものはサクッと消そうと思って
ザクザク読んでいた。
ん？
どうも私の知らない私が居るようである。
源氏名『夢子』さんがお勤めの風俗店に行き
性欲処理をして頂いてメアド交換をした私が居るらしい。
しかも私は夢子さんに大変に気に入られているらしく
プライベートで性行為に及ばないかとお誘い頂いているらしい。
先週末（連休中ですね）は『けいこ』さんと
合コン風味のバーベキューで出会ったらしく
私はどうも、けいこさんに大変紳士的で男らしいところをお見せしたらしい。
メアドの交換をしたようであるが
携帯のアドレスでなくＰＣのアドレスしかお知らせしなかったらしい。
私はどうも数ヶ月前に出会い系サイトに登録したらしい。
そしてそこで、数人のお嬢さんと出会ってデートまでしたらしい。
デートをしてオイシイ思いをしたようであるが
その後、そのお嬢さん方につれない態度をとっているらしい。
わー。
知らない間にすっごいモテてるじゃないですか。
でも、当然全然身に覚えがないんですが。
だって、風俗店なんか行った事ないし。
女性と性行為に及んだ事は今までの人生で一度もないし。
（強いて言えば酔った古い友人に無理矢理キスされたくらい。
しかももう１０年くらい前の事。）
先週末は身内とうさちゃんにしか会ってないし。
ついでにバーベキューなんて２０年くらい行ってないし。
出会い系サイトにわざわざ男性として登録して
若いお嬢さん方にイケナイコトする趣味ないし。
そもそも私は思い切りストレートに異性愛者だし。
が、上記のような内容のスパムを読みつつ
そんな架空の自分を想像すると
余りにもありえなさすぎて笑いが止まらなくなった。
ちらりと読んだ雑誌の記事によると
作り笑いなんかじゃない限りは
なにによって笑おうと美容にも健康にも脳にもいいコトづくめらしい。
無差別に送られてくるスパムは本来大迷惑だけれど
今後は笑いを提供してくれるスパムだけは歓迎しようと思う。
というと、案外思い浮かばないものかもしれない。
が、先週末、少しだけうさちゃんと過ごしただけで
肌の色艶も、毛穴の状態もすっかり変わった身としては
『あるよね、そういうの。』と頷けたりする。
うさちゃんと私は基本的に健康オタクが入っているが
いざ遊ぶとなれば健康オタク度が少々下がる。
私なぞは、普段は一切揚げ物を口にしないし
肉類も脂身ゼロの部分しか口にしない。
ベジタリアンという程じゃないが、かなり昔の日本の食事に近い食生活をする。
ついでに炭水化物も雑穀、全粒粉で少なめに摂取するくらいで
精白されたお米は殆ど食べない。
(嫌いなんじゃなくて、単に体質的に白米を食べると体調を崩しやすくなるから）
昔一緒に夜遊びしていた友人達はイマイチ信じられないようであるが
普段、自宅では一滴もアルコールを口にしない。
お付き合いでお酒を頂く事があっても極少量。
ビール３５０mlすら飲まない。
サプリメントだってがっちり飲む。
胃腸の負担にならない時間帯と量と質を計算して毎日飲む。
が、うさちゃんと『遊ぶぞモード』に入ると
揚げ物を食べる機会もあれば、白米を口にする機会もある。
自炊してる日よりビタミン、繊維質、ミネラルの摂取量は減る。
自宅に居る訳ではないからサプリメントも計算された摂り方ではなくなる。
アルコールにしても全盛期のような飲み方はしないが
多い時には二人でワイン二本、ビール750ｍｌ、日本酒、などなどチャンポンで飲む。
特にワインだと、うさちゃんは私のワイン好きをよく知っているから
私に沢山くれたりもする。
が、そんな事をしても、うさちゃんと居ると肌の調子は良くなるわ
脂肪がジリジリ落ちてくるわ
細めの筋肉が徐々に出来てくるわ
で普段よりも相当調子良くなってしまうのである。
さて、何故だろうと考えると
やはり笑う事が多くなるという事と
ストレスが激減するという事
そして、お互いに素で居ても全然大丈夫、という事が大きいのだと思う。
一緒に居ると自動的に楽しくなるし、嬉しい。
十分にくつろげるし、安心感がある。
私の場合、普段はかなり気を張って生活しているのだが
なんでもかんでも一人で全て処理しなければ
という気負いがなくなる。
性格上、外の顔と内の顔の落差がかなり大きい方なので（無意識だけど）
素の状態で居る事自体が普段は非常に少ない。
そういう違いだけで体の表面も内側も劇的にいい方向に向かう。
と、うさちゃんと過ごす度に上記のような変化を味わうのであるが
いくら日頃、自分で気をつけて、身近な人よりも自己管理出来ている
と言われる状態にあったとしても
やっぱり自分ひとりだけでやっているのと
全幅の信頼を置く誰かと一緒に過ごすのとじゃ格段の差があるなと思う。
人間自分ひとりじゃ生きられない、なんて言うけれど
もしかして『自分ひとりきりじゃよりよく過ごし生きるのは難しいよ』
って事なのかもしれない。
というものは非常に大きいものだな
と筋トレなんかしていると思う事がある。
例えば、ポジティヴなイメージを描こうとする時
心身の疲労が溜まり過ぎていたり
なんとなくノッドな状態だったりすると
ポジティヴなイメージがなかなか浮かばない。
浮かばないどころか、逆にネガティヴなイメージが浮かんだりもする。
そのような状態が一週間続いたとしよう。
その状態でいつものメニューをこなしたとしよう。
体脂肪率にしろ、体重にしろ確かに落ちる。
落ちるが、安定度がとても低い。
そして、数字的には落ちていても
見た目にそれが現れ難い。
普通に考えれば、体重以上に体脂肪が大きく落ちたなら
当然筋肉量が増えた、という事な筈である。
筋肉が増えれば脂肪の燃え易くなるし、当然体が締まってくる。
長期的にボディデザインという目的で食事管理やトレーニングをしている方なら
もしかしたらお分かり頂けるんじゃないかと思うが
いい感じに体脂肪率が落ちて筋肉量が増えると
内側からキューッと表皮や脂肪層を引っ張られる感じがして
実際にサイズも見た目も締まってくるのである。
が、イメージが上手く出来ない時には変わってくれるのは数字だけだったりもするのだ。
で、逆に上手くイメージが出来る場合。
数字も当然変わる。
正しく階段状のグラフが描かれるし
数段の階段の後にガクンと大きく落ちてくれる。
同時に、数字が然程変わらない時でも見た目とサイズが変わったりする。
こうなるとまさに『こっちのもんだ』ってなもので
単純に楽ではないトレーニングも食事制限も逆に楽しみになる。
楽しみになれば、モチベーションも維持出来るどころか上がっていくので
イメージする力も強くなるし、イメージ自体が鮮明になっていく。
（『嘘だ』と思われる方は『プラシーボ（またはプラセボ）効果』で検索してみて下さい。
ポジティヴなイメージが人体にどれだけ強い影響力を持つか
という事についての事例なり研究結果なりが出てくる筈ですから。）
上記のような変化は環境、生活のみならず、対人関係の影響も大きい。
例えば、ネガなイメージが強い関係の人が居るとする。
それはもう、話す云々以前に会うだけでも気が進まない。
一緒に過ごすにしても、ネガなイメージが勝ってしまって
その相手と過ごす時間と空間が楽しいものになる
という前提なぞ出来ないままで過ごすハメになる。
仮にそこで少々楽しい事があったとしても
ネガなイメージが強すぎる場合には『楽しかった』よりも
『今は楽しかったけど、次はどうだか』
とネガな発想に捕われて十分に何かを楽しむ事が出来なかったりもする。
で、帰宅してみれば
『休日に一日遊んだ筈なのに全然リフレッシュしてない上に
妙に疲れ果てて、肌の状態まで悪い自分』
が鏡の中から脱力した目でこちらを見ていたりもするのだ。
これがポジなイメージが強い関係性や
その相手と居るといつも以上にポジなイメージを描ける者同士だったりすると
仮に少々思うようにいかない事があっても
『なんだよ、つまんない』という発想ではなく
『じゃあ、この状況を楽しんでしまおう』
『じゃあ、この状況を楽しくしてしまおう』
という発想になってきたりする。
勿論、『それが出来る』という前提を互いの中に持って。
仮に意見の食い違いがあったとしよう。
ネガなイメージが強い関係性の場合
なんとなく気まずくなったり
片方、若しくは両方が自分を抑え付けて酷く気を使ってしまったり
場合によっちゃ物別れになる喧嘩にだってなり得る。
が、ポジなイメージが強い関係性である場合
多少気まずさめいたものを味わっても早い段階で切り替えが効いたりする。
ヘンに気を使いすぎる事よりも価値観や意見の擦り合せが出来る。
当然、『面倒臭さ』『不快感』を軸にして話し合うのではなく
『もっとお互いを知る』『更にいい関係を育てる』という事が軸になる。
よって喧嘩になる事は殆どない。
上記はあくまで私の経験上のお話である。
ポジな関係性の相手と居ると
その相手と共有していない部分にまでポジな変化がある。
感覚的なものなのだけれども
そういう関係性の相手と居ると流れがスムーズになるのだ。
心身共に。
周囲に行き詰っている人が数人居る。
話を聞いてみるとネガな人間関係に引っ張られている人ばかりだ。
しかも、好悪の情に関係なく、ネガな関係の中でネガなイメージを鮮明にさせているようだ。
で、そのネガな関係性における事ではない事についても
ポジティヴなイメージを持ち辛くなっているようで
問題は特になかった事柄についてまで問題が発生し始めているようなのだ。
関係性の改善を望む人ばかりではあるが
いい関係を作っていこうと思うと
きっかけは一方だけの努力でよくても
継続して構築、育成という事になると双方向性である必要性が出てくる。
なのに往々にしてこの手のお話は双方向性じゃなかったりするのだ。
人を篩いにかけろ、とはとても言えない。
また、それが正しいとまでは言い切れない。
せっかく得たご縁だからと感謝の気持ちを持つ人には尚の事言えない。
だけど、選ぶ必要はあるのだと思う。
自分が進みたい方向に向かう時に原動力や推進力になる人、物、関係を選ぶ必要性があると思う。
勿論、選ぶ、という選択肢すらないという場合もあるのだろうけれど。
人様の事だから願うしか出来ないのだけれど
選ぶ事すら出来ない場合には
今抱えているネガを凌駕してしまうポジを
その人達が手にする事が出来るように、と思う。
イメージと違う、なんて言われるが
ご縁のある方々が辛い思いを吐く姿を見るより
幸せのお裾分けだなと思えるような
ポジなお話をうかがうのが凄く好きだから。
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