ハーティスト・カフェ

★ 「ナビーン、台風７号がやって来るよ！」

あきちゃんの嬉しそうな、ちょっと不安そうな顔。

一人娘の七苗ちゃんが、東京から愛犬と一緒に、昨晩、うちに来た。

多感な高校二年生、

彼はバツイチ。

そういえば、ここ宮崎では、バツイチではなく、経験１（ケイケンワンと読みます。）って呼ぼうって言ってる人達がいたなあ。。。

★ 「ナビーン、頑張らなくていいから。そのまま、普通の僕たちの生活をしてればいいんだからね。」

念を押される。

この５月に、彼のお母さんが、１０日程遊びに来て、喜んでもらいたい。親孝行したい気持ちが前のめりになってしまい。。。。。。コケてしまったから。。。

でも、その時私、ちょっとコツをつかんだの。

私にとって、テーブルをご馳走でうめるのは、とても大変。。。

やっぱり私の得意分野で、親孝行できないかなあと思ったの。

それは健康関係情報（実践はともかく）と、楽な物事の捉え方、これはやってるな。

お母さんと一緒に足もみしたり、心配性が和らぐ、ちょっとしたコツをシェアーしたり、それはとても楽しい時間だった。

お母さん帰るとき、

「めずらしいお料理と、心と体にいいことを、ありがとうね。」って言ってくれた。

★ そして今日の朝

日課の足のマッサージ。

日本に来て、最初のお買い物は、マッサージローラーと足ツボ踏み板（百円ショップのじゃないよ。本格的な感じ。）だったの。

七苗ちゃんも、おもしろがって、やっていた。

勉強の前にすると、効率的かもね。

★ 今日のブランチは、超簡単蒸しパン！

ホットケーキミックスに、はったい粉を混ぜます。

麦こがしっていうのかな?はだか麦を炒ってあるの。

これを入れると、いっきにヘルシーな雰囲気になる。

雰囲気、大切。

私なんか、雰囲気で生きてるようなもんだからね。

はったい粉を混ぜると味も香ばしく，コクがでで、よい感じ。

お値段も、とっても手頃で、お勧めです。スーパーで売ってます。

電気炊飯器を暖め、バターを塗ります。そこに種を流し込み、炊飯のスイッチを押して、後は自動ベルが鳴ったら出来上がり！

今日は、あきちゃんがレーズンを入れて、粉を混ぜてくれ、七苗ちゃんが、アーモンドをスライスしてくれて、私、スイッチ押しました。ちょっと量が多かったので、裏返しにして再度スイッチして４分。

七苗ちゃん「これ、おいしい。私，保育園のとき、よく蒸しパンでてきて、虫がはいってるパンだって、ずっと思ってたの。」

ちなみに、この後、ごはんを炊くと、少しバターの香りが残ります。一回だけね。

★ 今、父娘と犬のブルーは海へ行きました。

この犬、なんていう種類なの？

雑種っていうの。