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やっと最後の障子、張替え終了！１６枚めだよ。
とってもキレイ！
部屋の雰囲気もグッといい感じ。
気づいたらもう１月３日だ。
アキさん「ちょっとお正月らしいことしようか？鵜戸神宮に初詣に行こう！」
この神社は海に突き出た岩場の洞窟に建たてられている。
今日は銀色の海。
さざなみが太陽の光に照らされ、キラキラまばゆく光っている。
神宮の中は、たくさんの人で賑わい、屋台もたくさんあって、お祭りみたいで気分が華やいだ。
交通安全のお守りを買った。
ブルーのイルカがプリントされていて、さわやかな感じ。
静かな時に、もう一度来てみたいと思った。
早速つくってみた。
上手に焼けたよ。おいしかった！
お餅とかチーズとか入れてもおいしそう。
ちょっとそれには、１００円ショップのは小さいみたいね。
キャッーーーーーー！！！
ホント、ものスゴク痛かったあーーーーーーー
さすがエッセンス！
ちなみにジュアルクールだった。
ドジっていうか、ボケてるっていうか、まあ今に始まったことではないけれど。。。。。。
懲りないというかぁ。。。毎回、新鮮に自分に驚かさせられる。
ウッソーーーー
そんなこと、するゥーーーー？？？？？
驚き、情けないを通り越し、自分で自分を笑ってしまうことがある。
私もここまできたかあ。。。。。
どこ？
自分で自分のこと笑えるって、なんとも言えない可笑しさがあるんだよお。
若いのに（２０代前半）あまりに物忘れがひどくて、ボケてて、それがとても心配になって２件の病院に行ってみた。
二人の先生が同じことを言った。
「それぐらい、しゃべれたら大丈夫ですよ！」
二人の先生に太鼓判を押された。
そうかあ。。。。。。。
このドジボケ。。。これが、これで私の大丈夫！なんだ。
それからは、そういうことにしておいている。
ちょうど１０年め。
この時はまだお勤めしていて、冬休み２週間とってプーナに行った。
全然テイクサニヤスするつもりはなっかたのだけど、流れにのってみた。。
１０年たって私自身はそんなに変わった感じはしないけど、随分かるくなってると思う。
でも、状況はホント変わってしまった。
後悔はない。
いろんなことがあった。
大変なこともあったけど、どこか自分の中に落ちついているところ、くつろいでいるところを見つけられたら、
それでＯＫ！だった。
そりゃーーーもちろんハッピーなことがたくさん起ったらうれしいけど、
けっこう大変な状況にいるのに、どこか落ちついていたり、やさしさを忘れないでいれたら、
そんな自分がうれしい。
外側の状況をどうこうするより、まずは内側の状態。
それを学んだ１０年だったように思う。
私に与わった状況、目の前にある小さなひとつ、ひとつを大切にしたい。
日常、日々の暮らしがテーマ。
今日のことだけ考える。
永遠と一日。
今日一日、みんなと仲良く暮らせることができますように。。。。。。
アキさんが通販ピカイチでみつけた、とっておきの餅つき機。
ずーーーっと前からほしかったんだけど、なかなか申し込むまでにはいかなかった。
今回の大震災に押されて，思いきって買ってしまった。
この震災以来、お財布のひもが緩んでるの感じるなあ。。。。。。
まァーーーーーーーいいよね！
まじめに、けな気に、質素に生きてる私達にお年玉？？？
さすが「こし自慢」っていう名前がぴったりのムチムチのおいしいお餅ができあがった。
「そうだ！川口さんのところへ持って行こう。」
いつも元気な川口さん(車が家）が、体調を崩している。
今、アキさんとゴローはお餅を持って海岸沿いを走ってる。
家には、私とモモちゃん。。。。。。猫のジョンはメスだったことがわかり、
その落着きと色っぽさに、ふと山口百恵さんを思いだし名前をモモに変えた。
ちなみにゴローの前の名前は、コゲだった。（こげ茶色してたからなんだって。）
それにしても、モモちゃんは静かだなあ。。。。
ほっーーーーーーーー
私はお茶を片手にカフェカフェ。
ささやかなしあわせ。
今週でリハビリと鍼治療は、お終いになる。
こんなに時間をかけて、ていねいにケガと向きあうことができたことを幸せに思う。
リハビリの先生の口癖。
「無理をしても痛みが残るだけですから、このぐらいで止めておきましょう。」
類は先生をも呼ぶ。
それにしても、山元病院に出会えてほんとに良かった。
心も体も、随分楽にしてもらった。
余計な緊張、心配、不安がどれだけ体に影響を及ぼすか、鍼を通して、自分の体を通して教えてもらった。
そして体と仲良くするコツを教えてもらった。
私の場合、心臓が信号の役割をしてくれてる。
呼吸が苦しくなると、やさしく自分に問いかける。
「余計な心配してない? 緊張してない？」
これでもう半分は大丈夫。
心配やストレスを悪者にしないで、どうこうしようとしないで、
ただそこにあることを認めてあげる。見守ってあげる。
この心配性と仲良くできたら、この心臓はまたまだ大丈夫って安心感がでてきた。
何年間も足が動かなくて、車椅子生活をしていたお婆ちゃんがいた。
「私の足は絶対動かないんだ。鍼なんかで動くわけない！」
ところが一本の鍼で右足がポン！っと上がってしまった。
お婆ちゃんビックリしてた。
多分その足は,また暫らくしたら動かなくなると思う。
でも、でも絶対動かないと思っていた足が、鍼一本で動くことを見せられたおばあちゃんは、きっと自分の足に可能性の光を見いだしたに違いない。
中国鍼とは別みたい。
死んでしまった頭の細胞を蘇らせる。もともと本来持っている自然治癒力を目覚めさせているために、鍼を使っているらしい。
ストレスや恐怖で、心も体もカチカチに固まって本来の機能が働かなくなってしまうことがある。
それが頭をちょっと刺激してくつろがせることで、本来の動きを取り戻すことができるんだ。
「先生、 たった鍼３本で、こんなに体が楽になるなんて。。。。。
自分の体なんだから、私の意識次第で、心がけ次第で、この域にいけますよね？」
先生は笑顔でうなずいた。
「もちろん！」
これ、いいコピーだなあ。。。
まあ、私の場合は。。。。。。。
趣味かな。
昨日，薄手のマグカップを買った。
この町唯一の百貨店、山形屋。
まずは、食器売り場。
お客、私ひとり。
ゆっくり、ひとつひとつみせてもらった。
やっぱり、百円ショップと雰囲気違うなあ。。。。。。
家には、前の人が置いていった食器がたくさんあって、そこから選んで使わせてもらってるの。
カップも充分あるんだけど、マイカップ買ってしまった。
毎日、使うからね。
うれしい。
１ｓｔステージ
自分の骨だけ、自分がガイコツになったようにイメージして、
ただ骨におまかせ、シェイク、シェイク。
骨と骨のすき間にスペースが広がってゆくように、
オイルが注がれて、なめらかに、スムーズになってゆくように、シェイク。
２ｎｄステージ
骨にまかせて、骨が動きたいように、ダンス、ダンス。
ガイコツダンス！
まるで、薬を飲んだみたいに。。。
今の必要を満たしてくれる。
瞑想が終わった後、生まれ変わったようにリフレッシュ！
インナーシャワー。
インナーお掃除。
リハビリ効果、バッチリ！
これはリハビリが必要ない人でも、おすすめ！
きっと、骨が元気にジューシーになると思う。
めざそう フルーツBODY !
ほんと凄いなあーーーー
こんな瞑想あみ出してくれて、
ありがとうございます。
今ごろ、せっちゃんも、ヘナもダンスしてるんだろうなあ。。。。。。
骨、折らないように気をつけてね。
古いノートを整理してたら、この言葉をみつけた。
これって、私からでてきた言葉なんだろうか？
出どころは忘れてしまったけど、なんだか勇気づけられる。
実は、ハーテストカフェをお休みしようと思い、言葉をタイミングを待っていたの。
自分で言うのもなんだけど、ちょっとこの頃の私は。。。。。。。
うーーーーーん、情けないっていうか、余裕ないっていうか、カスカス渇いてる。
こんな状態で、ハーテストカフェを開いてるのは、なんだかつらくなってしまって。。。。
じゃーーーお休みしたら、充電できるわけ？
うーーーーーーん、わからない。。。。。。。
今日の出来事を具体的に書くことは大変だけど、今の気持ちにピッタリあった一言や、
その日一日を感じて、ふっと思いついた言葉を書くのだったら。。。。。
これなら無理なく楽めしそう。
ちょっとこの感じでやってみようかなあ。
自分のために。
この言葉のおかげで、１８０度転換。
パッと前向きな気持ちになってしまった。
この単純さ、立ち直りの早いこと。
逆も然りなんだよね。。。。
まあまあまいいじゃないか！中村クン。(古すぎ）
これはボディワーカー、アヌブッタの言葉。
彼が人の体に触れる時は、いつもこの言葉を自分に囁きながらワークするんだって。
よく思いだすの、このフレーズ。
人にも、いろんな物にも、こんな感じで触れることができたらいいなあ。
私もささやき続けよう。
この会の方の訪問は、これで４回め。（それぞれ違う人）
時候の挨拶から始まり名乗りをあげるまで、時間がかかるので今日は私から切りだしてみたの。
この会の方達、なんとなく雰囲気でわかる。
しっかり彼女の目をみつめて話した。
私久々、キッパリ！
「それは、本当によかったですね！がんばってください。」
このアブナゲな私の発言を、彼女はとても喜んでくれた。
そしてそれ以上は突っ込まれることもなく、素敵な笑顔を残しお帰りになられた。
ちょっと見栄はっちゃったけど、許してね。
忍者ハッタリ君。
ドキッ！
これは料理研究家の白髪のお婆ちゃま（お名前、忘れました。）からのメッセージ。
彼女はお料理を通して、地下水、源泉にたどり着いたような人だった。
３６０度どこから質問しても、自分のフィルターを通してきちんと受けとめ答えていた。
禅マスターのようだった。
と気づいたときから、生きることがとても楽になったんだって。
彼女のお料理教室は２年間、予約でいっぱいなんだって。
お料理の知識やコツ、そしてなによりきっと彼女に逢いたくってみんな集まってくるんだね。
やっぱりゴローは、インド犬だったんだ！
そんなことに関心している場合ではない。
ついに、ご近所からの苦情がきた。
ゴローには「うちの敷地内で遊ぶんだよ。外に出ちゃダメだよ！」
って毎日伝えているんだけど。。。。。
やっぱり、繋がないとダメかなあ。。。
うち３００坪あるらしいんだけど。。。
あの溢れる生命力、エネルギー、
走る、転がる、ジャンプ!ジャンプ！
あーーーーーーー
繋がなくちゃね。
あと一日、もう一日。。。。。。。