ハーティスト・カフェ

★ 正しい道より快適な道

何が正しいなんてわからないけど、

何が快適なのか、心地よいかは、感じることができる。

★ インドに来て４キロやせた。

昨日、クリニックで

　　　　　　　身長１６０．５cm

　　　　　　　体重　４５．０kg

体が軽い。

インドに来てから全然食欲がなく、

というより内臓が休みたがってる感じだったので、食べなかった。

★ そして今、食欲もでてきて、

一日一食

あとは、ちょっとお腹が減ったときは、軽いものを食べている。

すごく体調がいい。

小食だと睡眠が短くてすむ。

心臓の負担も少なくて、とても楽々。

意識がすっきりクリアーーー

その人、その人にあった食べ方、食べ物、体重があるんだよね。

私にとって大切なことは、軽さ、快適さ。

「ナビーン、そのうち何にも食べないで、プラーナだけで生きていけるんじゃないの？」

でも、それはちょっと。。。。。。さびし過ぎる。

今は、この感じがいい。