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「自分のネガテイブなとこ、全然観ようとしないで、ポジティブ！ポジティブ！光〜光〜〜〜ってやっててもさ、
全然変わってないじゃん！かえって辛そうじゃん。」とN君。
たしかに。。。。。
その努力はとてもとても大変そうで、やる前から諦めていた。
自分の良いところに光を当てて広げていったら、短所も悪いところも光にすっぽり包まれてしまう。
そういう風に、自分にも人にも光を当ててゆきたかった。
誉めの教育。
ブタもおだてりゃ木に登る。
このセンが好きだった。
でもこの頃。。。。。。
コップに水が半分も入っている。
コップに水が半分しか入っていない。
今は、一番めがいい。
そのまま、ありのままを言う。
ボジティブでもネガティブでもなく、そのままありのまま。
前までは、ポジティブやってなかったら、自分が沈んでいきそうだった。
ポジティブな考えで自分をやっと支えていた。
暗くて重い、巨大な集合意識に負けちゃいそうで、飲み込まれてしまいそうで恐かったんだ。
もちろん、ポジティブな捕らえ方は、今の世の中を楽しく生きていくために、とても有効。
でもそれだけじゃ行き詰まってしまう。
疲れてしまう。
本当の自分に出逢えなくなってしまう。
自分の短所、癖、感情を、なんとかしようとか、変えようとかするんじゃなくて、
そのまま、ありのままを、ただ見守って、観ていたら、
それは自然な流れに、動きに、エネルギーに変わってゆく。
そして不必要なものは、落ちてゆく。消えてゆく。
そのことが、やっとわかってきた。
今までの私は、それを待てなかった。
暗いままでいたらどんどん沈んでいきそうで。。。。。。。
それが恐くて、自らポジティブな方へ無理やりもっていこうとしてた。
だから、何回も同じことを繰り返してしまう。
もう、ごまかさないで、しっかり自分の中の暗さ、弱さ、ずるさと向かいあおう。
意識が矢印が内側を向いていたら、人の想念や意識をかぶることはないんだ。
安心して。
もう今までのやり方じゃ、やっていけない。
知らず知らずのうちに、周りを、自分を疲れさせてしまっていた。
ごめんね。
あ〜〜〜〜〜やっと気づいてうれしい。
待っててくれてありがとう。。。。。。。
まずはその覚悟。自分が溜め込んでしまったものは自分で責任をもつ。
それがあっての友達、恋人、マイライフ。
もう何世にも渡って、沁みこませてきたもの、悪しき習慣とさよならする、変容させるのは、
だだ、見守ること。気づいていること。
本では何回も読んでいたんだけど、今やっとそれしかないってことが身に沁みてわかったの。
「もう一度、真剣に生きたい！」と心の声を聞いてから２週間。
ほんとにいろんなことがあった。
凄い雷でパソコン（TVもDVDも観れなくて）が壊れて、静かな時間をもてた。
そして今パソコンも復活して、私も次のステージを感じている。
スパッと剥がして、傷口に風を当てよう。
膿を出しきろう。
そこに痛みはあっても、とても清々しい気分。
ボジティブのサングラスをはずしたら、周りの風景がとてもクリアーでかえって明快になった。
おもしろいね〜〜〜〜〜
新鮮！
自分次第、意識次第なんだね。
今から。ここから。
あなたが、シェアーすればするほど、あなたが豊かになり、
あなたが、シェアーしなければしないほど、貧しくなる。
あなたが、シェアーすれば、貴方の奥から泉が、わきあがって、永遠である。
たもつことは、ハートの毒になる。
すべて保つことは、毒だ。
流れている水はフレッシュ。
流れている愛はフレッシュ。
愛と瞑想は、人生で、もっとも重要なものだ。
この２つを学ぶことができたら、生は歓喜の頂点にもつれていくだろう。
愛とは、他者とともにあることのアート。
瞑想とは、自分自身とともにあることのアート。
世界でたった一人のユニークな、ライフ・アーティスト！
ハートで感じたことに、責任をとってゆきたい。
感じたことを流してあげよう。
感じたことを形にしてあげよう。
感じたことを大切に動いてみよう。
ちょっとの勇気。
あなたが、あなた自身を生きるために。
彼は美術、映画に対する独特の視点を持っていて、ハッ！とされられることがほんと多いんだよね。
「私まだ観てないんだけど、ニーテンは、「BLACK」どう感じた？」
BLACKは、去年一番話題になったインド映画で、インド版へレンケラーと言われている超感動作。
「う〜〜〜〜〜ん、何もあのての映画をインドで作らなくてもいいんじゃないかなって俺は思うけどね。
他の国でけっこうあるしね。。。」
「じゃあ、インド映画の真髄って何？」
「そりゃ〜〜〜〜〜〜もう〜〜〜狂おしいほどのSWEETさ！でしょう。」
「それって、私じゃーーーん！」
まあ。。。狂おしいと言うより、狂ってる甘さ、甘さが狂ってる？
なんてったって１０年間、砂糖中毒で体も心も考えも、甘い甘いお砂糖漬けだったもんね！
（自慢することじゃないんだけどね。。。）
今はもう中毒は治ったけど、不安定になるとやっぱり今でも甘いものにいくのがわかる。
量じゃないんだよね。
「一粒のブドウを、どれだけ時間をかけて感じて食べれるかっていう実験をした。
匂いを、香りを、色を、感触を、舌触りを、味を、できるだけゆっくり時間をかけて味わう。
そうすると、たった一粒で一房のブドウを食べたような満足感、充実感があるんだよね。」
コレいただき！
お菓子を食べる時、ふっとこの話を思いだすの。
日本に帰ってきてから、ついつい甘いお菓子にいってしまうことが多い。
いいよ。いいよ。
日本ではお菓子から、
インドでは映画から、SWEETさを補給しているのかも。
今日のお菓子は、何にしようかな？
ゆっくり味わって、いただきまスウィート〜〜〜〜
SWEETな一日のはじまり、はじまり〜〜〜
実践とは、あなたの願望を行動のすみずみにまで反映させること。
あなたが好きなことに夢中になっている 。あなたが心から楽しんでいる。。。。。。その時、あなたはみずみずしい！
どうせ闘うのなら、好きなものと闘おう！好きなものと闘っている人は、勝っても負けても、ハッピーです。
ここを去る時、こんな言葉がふ〜〜〜っとでてきそうな暮らし方、生き方がしたいなあ。
何があっても、ＬＩＦＥ ＩＳ ＢＥＡＴＩＦＵＬ ！
新しい一年の、新しい一日の、はじまり、はじまり〜〜〜
今日も、ほほえみ日和〜〜〜おそうじ日和〜〜〜
自分が心地よくいられる場所を見つけなさい 。
自分が気持ち良くできることをおこない、 嫌だとかんじることはきっぱりと断りなさい。
他人からおしつけられた役割でなく、 理性がこうあるべきとおしつけてきた感情ではなく、 真の感情を取り戻しなさい。
後から文句を不満を言うぐらいなら、最初からやらない方が、ズーーーーーっといい。
相手にも自分にも失礼だ。
結果じゃない。反応じゃない。評価じゃない。
自分に責任を持つ。
たとえどんな結果になっても、感謝されなくても、誉められなくても、あなたはそれをしますか？
自分に問いかけよう。確認をしよう。
この覚悟さえあれば、何をやっても大丈夫！
文句や不満が、出てきようがなくなる。
パキッと、さわやか〜〜〜
このところ きょう １０やろうとしても ２くらいしかできない
私ってなまけものかしら とおもいつつ カメのように 一歩一歩 のろーい歩み
ふと 和尚の本をひらいてみると
怠惰なら 意識的に怠惰でありなさい
というようなことが 書いてありました
そのことを 変えなさい じゃなくて 気づいていなさい という和尚のことば
ありがたい
きょうも フレッシュ
瞬間ごとにフレッシュだね
目を閉じて、心を沈めて、心を澄まして。。。。。
奥底の渇きを感じて、受けとめて。。。。。
水をあげよう。
光をあげよう。
ケーキもあげよう。
あなたは、あなたの必要を知っている。
あなたが必要としてるものを、自分自身に与えてあげて。
こんな歌あったね。。。。。。
真に自立する日かあ。。。。
欠乏から不安から動くんじゃなくって、、深い渇望から動きたい。
失敗してもいいからさ、感じるままに動いてみなよ。
「今世は、自分の感性を感覚を頼りに生きたい！
たとえ間違っても。。。。。 」って言ってたじゃない。
★ 心おきなく あたらしいじぶんになろう ！
自分の醜さを隠さない人には、その人独自の美しさがある。
何ひとつ隠さない人には、ある種の気品がある。
その気品は、あなたが素裸になって、はじめて出てくるものだ。
あなたがくつろいでいるときには、ある気品がそなわる。
そして醜い顔でさえ、美しくなる。
が、隠したら、美しい顔でさえ、醜くなる。
私にとって美しさとは、あなたが本当にありのままでいることだ。
あなたのあるがままでいること、
全面的にそのなかにくつろぐことだ。
ジィ〜〜〜ン 和尚
主催のヴァユが、とても素敵な案内文を書いてくれています。これはそこからの抜粋です。
イメージを脱ぐ 〜水彩単色で描く「セルフ・ポートレート」
まるで初めて会った人のように、
ありのままのあなたと出会ってみませんか？
そこには一体どんな「あなた」がいるのでしょうか？
このワークショップでは、簡単なエクササイズや
メディテーションの技法を使って、
あなた自身の本質に触れていきます。
そしてそのスペースから、ただシンプルに絵として
表現していきます。
似顔絵のようにうまく描くのが目的ではないので、
あまり絵を描いたことがない、絵が苦手という方も、
ぜひご参加下さい。
ただありのままのあなたを素直に見ていくことで、
自然にさまざまな思い込みを外していくことができます。
愛と笑いの中で、無理なく自然に自分自身を見つめることで、
あなたの中にきっと何か気づきが起こるでしょう。
☆日 時： ７月29日(土)、30日(日) 10時〜17時
☆場 所： 目黒区立中央町社会教育館 第７研究室
（東急東横線・祐天寺駅下車 徒歩13分）
☆持ち物： ダンスや瞑想ができる楽な服装
☆参加費： 24,000円（材料費込み）
※分割払いなど、お気軽にご相談下さい。
☆講 師： ヘナ(Henna)
☆お申込・お問合せ： Space f.a.p. 山田ヴァユ
090-9369-4014 runtata@ezweb.ne.jp
東京＝私には無理
って決めつけていたんだね。
何かヘナにしてあげたい気持ちはいっぱいあったのに。。。
いろんな関わり方、参加の仕方があるんだよね。
柔軟に、クリエイティビティを発揮させて、
自分が楽しんでできること、いっぱいある。ある。
もうこんなギリギリなんだけど。。。
流さずにはいられなかったの。
ヘナ ヴァユ 宮崎から応援してる。
ここで参加するからね。