シーポヨ絵なし日記・ときどき絵日記

☆ シーポヨは眠い

の、ねますね。おやすみ。

今日は 絵 描かなかったけど、昨日の日記に ブッダちゃんの写真アップしたので 良いことに しよ。

☆ Last Samurai

を見たよ。スッゴク良い。火渡りをした後なのでさらに良かった。火渡りをしたあと、「戦士を育てるためのテクニックかも」って言ったでしょ？まさにそんな感じ。別に『今を生きるテクニック』なんだけどさ。戦士は今を生きていないと生死にかかわるでしょう？だからとても大事なの。

今を生きると魔法が起きる。侍は今を生きるテクニックで魔法の剣を使ったんだね。だれが剣を使っているわけではないって感じか？今を生きていると恐怖も消えるでしょ？

友達が溺れそうになって(っていうか潮に流されそうになって、助けに行って一緒に溺れるかと思った時には、今を生きていたので、全然恐怖が無かったんだよね。ただ、風と波のなかにいる自分しかいなかった。友達を押しながら潮に逆らって戻ろうとしてもがいたけどダメだった時、じゃあ、潮に逆らわずに近くにある岩まで潮の流れと一緒に斜めに泳ぐ事にした。これは、どうすれば良いか分かるって感じに分かるんだね。

岩にたどり着いて、ここからどうしようかな？と思った時、誰かがボートにロープ付けて迎えに来てくれた。これが不思議。彼はたまたまバンガローから双眼鏡で景色を眺めていて、たまたま、僕が荷物を投げ出して海に飛び込んだのを見てたの。

それで、来る途中で他の人を読んでボートを抱えて来てくれた。その他の人というのが、実はサニヤシンだった。そこはタイの小さな島だったんだけども。不思議だね。

それが最初ではないかもしれないけど、今を生きる時に起きる魔法の助けにはずいぶんとなっている。おほほ。

プネーのINOXでは今は朝の１０時から一度だけやっている。朝一度になると、もうすぐ止めちゃうので見たい人は早めにね。ニサーグは朝が苦手なので僕一人で行って来たの。で、火曜日(３日)にレバとニサーグと行く事になっている。僕ももう一度見に行っちゃおうかなあ。

☆ [健康] サトイモが血糖値の調整に良い

数日前に夜にサトイモを炊いて出来たら結構な量だったのと、一人だったので、サトイモだけを食べて晩御飯にして終りにしてしまった。そうしたらどうも、体の調子が良いし、血糖値の調整も良いようだし、腸の調子も良いようだ。

それで、翌日もサトイモを中心にしてみたら、やはり調子が良い。それで、今日もサトイモをいっぱい今食べた所。体が嬉しいって言うので、ここれはきっとそうに違いないと、日記に書こうとして、「もしかして」と「さといも 血糖値」ググッて見たら、すぐに見付かった。コレステロールの調整にも良いそうです。引用元はここ。

さといもは、100g中に炭水化物13.1g、たんぱく質1.5g、を含んでおり、野菜の中ではカロリーの高い野菜です。ただし、同じいも類のばれいしょやかんしょと比べるとカロリーは少なく、ミネラルも全体的に豊富に含まれています。特にナトリウムの排出効果をもつカリウムは豊富に含まれています。また、いも類に多い食物繊維も豊富に含まれているので、便通を良くしてくれます。更に注目されているのは、さといものぬめりです。これはたんぱく質と多糖類からできているムチンやガラクタンで、胃の粘膜や腸の働きを活発にし、血糖値や血中のコレステロールの値の上昇を抑える働きがあるといわれています。

さすがシーポヨの直感も正しいのだ。

☆ [QR] 女性性と男性性の融合は 1:5 で起きる

今日、人にセッションをしながら気づいた事です。詳しくは後で。忘れないように書き留めておきます。