シーポヨ絵なし日記・ときどき絵日記

☆ サルサの良い曲をニサちゃんの友達が編集してくれたテープがあって、

その録音が良くないんだけど、編集が良いので ずっと使っていたんだけど、ためしに、コンピュータにいれて、音量の調節をして ノイズを取り除いて OGG(MP3よりもいいやつ)に 変換した。

あんまり 音がいいので びっくり。。。

家にあるお気に入りのテープを いまさら、MP3ならぬOGG化しようっと。。。

テープと違って 一曲ずつ選んで聞けるから いいね。。。うれし。。。

南米の曲って良いなあ。。。。元気になるなあ。。。うきうきダンス。。。

Love
Setu

☆ 録音して 音を編集するいいフリーのソフトはこれ。。。。

Linux, Mac, Windowz どれでも 使えるよ。

☆ 恐怖や不安を感じている時の簡単な技法

これは、数ヶ月前にやってきた僕なりのやりかた。これは、結構、うまく働く。

ハートに行く。行けなかったら、それでも良い。がはは。

ハートの中から、おなかに向かって、シンプルな質問を聞いてみる。

「私は安全ですか？」

おなかからハートに答えのシグナルが来るのをまつ。これは言葉である必要はないし、言葉でない信号の方がより重要です。

そうして、それと一緒にいます。これが、本当の現実の状態です。

更に、これが自分をどこにでもガイドしてくれます。

シンプルな質問は、この質問が一番、小さいレベルの質問みたい。

もうちょっと大きな質問は、あとで書きます。

ではね。らぶらぶらぶ。