シーポヨ絵なし日記・ときどき絵日記

☆ はい、おしょう。

ねえ、みんな。これを読んでみる。

もうすぐ、始まりそうな、けはい。

☆ 予感?

Love

Setu

☆ おしょうの絵

☆ love

setu

☆ [オショウ] なんど瞑想用の音楽が無料でダウンロード！！

ちょっと見てたら、なんとクンダリーニ瞑想、ダイナミック瞑想の音楽が、Osho.com で無料で、なおかつ普通の音質でダウンロード出来る模様。少くともダイナミックとクンダリーニは全部の長さで普通の音質らしいのを、サイズが５６MBというので確認した。

うちはブロードバンドだけど、使用量の制限があるし、音楽は持っているし、実際にはダウンロードして試していない。試してみた人がいたら教えてね。これは良い話だ。アシュラムらしくない事をするもんだ。

まあ、これはオショウらしいことなのであるが。やったね。マンダラはサンプルしかなくて、ショップへのリンクになってた。他は見てないです。もう、眠たいので寝ます。お休みなさい。

(実は、21日の深夜、22日の早朝の前に書いてます)。

love love love + setu

☆ [オショウ][自由な世界] アシュラムって何？

『サニヤシン』は、一人。

『アシュラム』は、複数のサニヤシン。

複数のサニヤシンが集まると、そこにアシュラム(サンガ)が生じる。まあ、４、５人くらいからじゃないと生じないかもしれないけど。雰囲気がやって来はじめるんだよね。

同じ場所にずっとサニヤシンが集まっていると、その場所がだんだんと雰囲気を記憶し始める。っていうか、他の人達によって上塗りされても消えないくらいに強くなる。特にそこの植物や大きな木は、その雰囲気が大好きみたいで、より強く覚えてくれる。

数度だけグループをリードしたことがあるけど、そこが全くプーナのアシュラムにいるのと同じ雰囲気になるので嬉しかった。一度、オーガナイザーと僕だけがサニヤシンで、他の１５人くらいはオショウの瞑想もしたことがない人たちだったんだけど、ハート瞑想をして、クンダリーニ瞑想をしたら４時間後にはそこがプーナのアシュラムのグループルームだったので、嬉しかった。

その時は一年以上(確か２年くらい)アシュラムから離れていたので、これは癖になりそうだなあと思った。サニヤシンを特別に優れていると言う訳じゃないけど、サニヤシンは特別な雰囲気を持ち運んでいる事は確か。それは、普通の人と僕等が呼ぶ人達で持ち運んでいる人は少いんだよね。それは瞑想とか精神性とか悟りとか、そういうのとはまた違う。

何かって呼ぶと、まあ、オショウの香りと呼ぶのがぴったりなのだ。オショウがみんなに持ち運んでもらいたいと思っていた質なんだろうし、僕等が持ち運んでいるのもオショウのおかげ(というか、きっかけなんだから)、それにオショウの著作権をあげても良いかと思う。彼は当然コピーフリーで配布しているが。欲しい人は誰でももらえる。彼の独占的な著作権でも特許でもない。

まあ、もともと僕等が持っている質の何かが表に滲み出ることを許しているというか、そういう事だね。オショウを僕等が好きなのは、彼がエンライトンメントしているとか、意識が高いとか言うんじゃないね。ただ、僕等に『隠れていないで出て来て良いんだよ。見てごらん、私は全く表に出て来て生きているんだよ』って言う感じかも知れない。

そうして、実は僕等がエンライトンメントしたいと思ったのは、実はそういう事なんじゃないかと思ったりする。内側の深い深い、ほとんど忘れた場所に隠れてしまった僕等のチビッコ・ブッダ。今ここにいることしか知らない、イノセントで傷ついていなくて、まさに存在の申し子で、存在から全ての夢を託されて来た貴重で特別な存在。

らぶらぶらぶ。オショウ。

セトゥ。

{これは、ミクシィの 『Oshoコミュニティ』に、書き込んだ内容を、書いたあとにスッゴク良い気持なのでここに持ち帰りました。 (Oshoコミュニティは、ミクシィに参加しないと見る事ができないです。ミクシィには、既に参加しているから招待状がないと入れないです。僕の知合い - 知合いの知合いでも良いです - でミクシィに入りたい人は、メールアドレスをいれて突っ込みをして下さい。メールアドレスは僕以外の人には見えません)}

☆ [オショウ] クンダリーニ瞑想

クンダリーニ瞑想っていう 体を動かすやつです。クンダリーニに関係あることになっていますが、まあ、これは忘れていいです。

１時間の瞑想で４つのステージに分かれています。出来たら目をつぶってしますが、ダンスの時などはうす目で回りを確認しても良いですね。意識は回りに捕らわれずに、内側に向けておきます。

１５分間：肩幅に足を開いて、足の裏がしっかりと床に着いているを感じながら、体を上下にシェイク(上下に震動)します。震動させる大きさとか、リズムとか、まあ横にもゆすったりとかは、まあ、自分の感じで決めたら良いと思います。

まあ、ただ自分が震動になったと思って、ゆらゆら、がたがたします。まあ、体がバイブレータになったような感じ。出来たら自然に震動が(貧乏ゆすりの様に)起きたら良いけど、無理して震動させないと最初のうちは震動しないと思います。

で次の１５分間：

踊ります。体の緊張を見付けたら、そこを自由に動かさせてあげる感じで動かします。自分の知っている形のあるダンスはしません。体に自由に動かさせてあげる感じです。まあ、普通はダンスって言ったら人に見せる部分があるので、そういうダンスをしちゃいがちですが、ここでは、人に見せるんじゃなくて、自分が気持良くなるように、体を自由に動かさせてあげます。

で次の１５分間：

静止します。立ったままでも良いですし、まあ、普通は座る人が多いです。これは、無理した姿勢をする必要はないです。出来たらやっぱり背骨がまっすぐで、緊張していない姿勢が良いです。決まりはあまりありません。今ここにいて下さい。体に起きていることや、回りの音を聞いたりしています。

で次の１５分間：

横になります。くつろいでいます。出来たら寝ないで今にいて下さい。でも、くつろいじゃうんで寝ちゃいます。僕は良く寝ちゃいます。

これで終りです。これが単純ですが、ほんとに良く効きます。スッゴク、リフレッシュします。自分の深ーい部分と繋がったのが実感されると思います。

このあと、静かな座ってする瞑想などをすると、普段よりも良くできます。

この瞑想用の音楽があってCDやテープがあるんですが、別に手に入らなかったら、音楽なしでやったり、適当な音楽を使ってしたらよいでしょう。

最後の１５分間は、音楽はないです。自分で１５分ずつ音楽の感じが変わるように、適当な音楽を編集してテープを作っても良いかも。まあ、普通は専用の音楽を使ってやってます。

まあ、特にオショウの瞑想は危険です。

そうなって欲しいと頭で思っていた事ではなくて、もっと深い部分でこうなって欲しいという事に物事が向かって行きます。まあ、沿うなり始めると自分は嬉しいのですが、以前の自分から見ると予想外の方向に向いているかも知れないし、端から見ると飛んでもない方向に向かって行くかもしれません。やれやれ。

ちょっと見てみたら、見付かった：

ここに主要な瞑想が説明してあります。音楽のサンプルや他の人がしているサンプルも見れますね。便利な時代になったもんだ。良く見たら、クンダリーニ瞑想のページの最後で『音楽をダウンロードするには』の部分からダウンロードできます。

見付からない人はこの文を音楽に直接リンクしておきます（リンクを右クリックして、「対象をファイルに保存」を選んで下さい）。

僕は最初本しかなかったし、近くにオショウの関係の人もいなかったし(札幌にいたの、当時)、こんな感じかなと思いながらやって、ずいぶん違うことをしてました。っていうか、東京に出て１年以上して瞑想センターで教えてもらうまでは、瞑想といったら坐禅をしてましたが。

love love love

Setu

{これも別に書いた文章ですが、日記にも張り付けておきます}