シーポヨ絵なし日記・ときどき絵日記

☆ 木を植えるのと エイサー太鼓 は 中止に なっちゃった。

ので、今日は 一日家に いるかも。 お天気は うすぐもり って とこか?

☆ しかし 窓のそばの木は 大きくなったなあ。

去年は 窓の真中より下に見えていたけど、今は ほとんど 窓を覆い尽くしそう。もう まどから 見上げる感じだから 一年で二メートルくらい 高くなったのかな? 高さだけじゃなくて 横にも 大きく 広がった。

花のつぼみが 育ち始めた。強いオレンジ色の大きな花が たくさんさ咲きますの。まだ 一月以上 咲くまでかかるかな?

☆ ハートのはなし

なんだか ちょっと 今日は 元気がなかったの。
疲れたかなぁって感じで どうも 何もする気がおきない。

ふと気が付いたら 胸や胃の辺りに痛みみたいな 感情みたいなのが あって、知らず知らずのうちに 胸を緊張させていたみたい。

「あ、感じないようにしてたんだな」って思ったので、胸の力を抜いて 痛みを感じたり感情広がるのを許していたんだ。

すぐに 反応があるわけじゃないけど、しばらくそうしていたり、そのまま昼寝したり、散歩してるうちに そんなことも忘れていたら なんとなく 元気になって来た。

これって いわゆる「アティーシャのハート瞑想」なんだけど、違いは 「単に胸の緊張をといて(っていうかそれを確認して)痛みや感情が胸に入って来るって言うか、感じるのを許すって感じ」。それで どうも自動的にハートの消化機能が働き始める。

って、いうか ハートが機能しないように 無意識に緊張していたのを 解いてあげるだけ。これは 痛みでも 悲しみでも 悔しさでも 怒りでも フラストレーションでも みじめさでも、がっかりでも、まあ 感情という感情 何にでも うまく働くんじゃないだろうか?

時々 「ハートにいると 弱くなる」って言う人がいるけど、それは それまで ハートを無視していたって 事だと思う。 ハートにいられる時間が長くなると、ハートは強くなって、ハートの強さが 本当の 強さだと思うんだよね。

Love
Setu

☆ 日記さいとへの投票

「日記さいと」に登録してみた。意味あるかな? 面白かったら投票してね。毎日投票するのもありだと思うけど。。。。 えへへ。

☆ 地球を緑にしたい

この想いがすごく強くなって来た。

福岡正信さんの本を二冊読んでる。

『＜自然＞を生きる』春秋社 1700円 ISBN4-393-74115-3

『わら一本の革命 総括編 -- 粘土団子の旅』 自然樹園（小心舎）ISBM4-9387342-02-7

☆ 日本にいるアノーシェからインドにいるアナディに送られて、

で、アナディから借りた本。

☆ 日本の森林面積は67%と結構下がった。

でも、インドの森林面積は21%。実はドイツでも31%なんだそうな。減ったと言っても、日本は緑に恵まれている。

森林面積は、ここで調べることが出来る。下の方にあるけど『forest area』を見て下さい。

☆ love

Setu

☆ [プーナ] [アシュラム] ガンパチ・バッパ・モーリヤー：２

なんと今日はガンパチの最終日に参加せずにアシュラムに行ってしまった。帰りのアシュラムのシャトルから眺めただけ。だって、もう昨日しちゃったし。午前中にAちゃんに針を刺してもらった、いや、針じゃなくて鍼。

体が疲れをため込んでいたので驚いた。数日、３時すぎまでコンピュータに向かったのが悪かったようだ。早く寝よ。

3時を過ぎてからのアシュラム入りだったので、久しぶりにゾルバでパスタでも食べてみようかと思ったら、好きだった"オリーブソース"のパスタが１９０ルピーだったので、目が点になったり四角になったり三角になったりした。

前回は１２０ルピー位だった気がするのだけど、いつの頃だったかな？実は昨日のランチは、フンギ・マジコで１９０ルピーのピッツアを食べたばかりだから連日で奮発する力が出ず。。。

本当はパスタとコーヒーとケーキのつもりだったのを、パスタは止めて２０のミルク・コーヒーと４０のブルーベリー・ロールを食べて後はどこか別な所で食べることにした。バジリコのパスタは１２０なんだけどね。うーーん。

プールとサウナは、いつもの決まり。ホワイトローブと夜のサマディも定番。晩ごはんを食べながら思ったのは、2、３割アップだってことかな？