シーポヨ絵なし日記・ときどき絵日記

☆ いろいろ

これを書いているのは１１日の夜なんだけど、いろいろとドタバタあった。

９日は、太鼓を叩いて踊った。沖縄のエイサーという太鼓なんだけど、これを数年前に練習して何度がイベントで踊っていたのだけど、これをたしか３年ぶりくらいに踊った。

これはハラのダンスなんだよね。ハラの静けさが踊る。激しい音で太鼓を叩きながら、下丹田を中心に踊るのだけど、これが強烈。

前日にミーラのグループで絵を書いてもろに準備が出来た状態で、エイサーをしたのだけど、これも次のイベントの準備だった様子。

☆ 夜にあった友人が非常に敏感な状態

になっていて不安定な状態だったので、サポートをする事になった。数日まえからサポートを頼まれていて、一緒に食事をしたりしてたのだけど、鍵を家の中に置いたまま外出してしまったので、ストレスが強すぎたのだけど、実は、僕に起きた状態が起きているらしいと分かっていたので、それが原因で不安定になっているのも分かるのや、どうも話をしていると僕に起きたのと同じような感じなので、まあ、具体的には何もせず「実際に理解出来る事を示す」「待つ」というやり方でサポート。

あとは、僕にどういう事が起きていて、どうやったらそれを乗り切る事が出来たかを伝えたり。基本は「今ここ」「グランディングとセンタリング」それと、「否定的な情報に基づかずに、肯定的な情報に基づく」。

僕一人じゃ何とも出来ないかもとか思っていたら、たまたま通りかかった数人の友人も一緒に入ってくれて一晩一緒にいたり、翌日には日本人の精神科医の友人２人も一緒に入ってくれて、たったの丸一日で落ち着いた。

そのあと、もう一日一緒にいて、ほぼ安定状態にあるし、自分でコントロールもできるようになったようなのと、他の友人が一緒に今夜は止まってくれるので僕はおうちに帰って来ました。(これが１１日の夜の話)

というわけで、シンクロニシティやら、ハイエナジーやら、大笑いやら、どたばたやら、濃厚な二日間でした。まだ、これは数日、いろいろと続きそうです。

特に役立ったのは、「否定的な情報に頼らない」「外部の情報よりも、内部の情報」。

これは直感から情報を得る場合に言う事なんだけど、「どこに危険があるか？」とか「この人は信頼できるか？」などには頼らない。

少し前に書いていた事だけど、「大丈夫？」って感じと一緒にいる。この「大丈夫」が増える方向に行く。

「ここは危険な可能性があるか？」と聞くと、帰って危険な状況を作り上げちゃう。

「ここに、今いても大丈夫か？」と聞くと、大丈夫という感じがくればそれにしたがうなど。

質問や、期待される答えに対して、マインド(思考)が強く反応しないような質問や答えを選ぶと、マインドの介入なしで、マインドの悪い影響がなかった場合の答えを得る事が出来やすい。

マインドが忙しくなると、否定的に否定的に考えてしまいがちになるなど。直感が正しく動く状態でも、否定的にガイドすると自分を否定的な方向にガイドしてしまうなど。

「私は正しい道の上にいますか？」に対して答えがYESならば、考えずにいる事ができる。

１５日には、もう一度エイサーの太鼓で踊ります。

☆ ラブ

セトゥ