シーポヨ絵なし日記・ときどき絵日記

☆ 中毒・危険

やれやれ、あっという間にアシュラム中毒に戻ってしまった。

今日は夜のサマディの瞑想が良かった。VBT（ヴィギャン・バイラブ・タントラ）に載っている112の瞑想からひとつを選んで週に何度かやっている。

今日は「消えて行く音に耳を傾ける：Listening to the fading sound」。リードしたのがシュンニョなのも良かったし、ゴパルのなんとかいう（インドの？）弦楽器の演奏もぴったりで良かった。

30分間、音楽のすみずみに注意深く耳を傾ける。音楽はゆっくりと音が上がって、ゆっくりと音が去って行く。そうして静寂。これが繰り返される。

15分間、オームをハミングする。段々とオーーーーームの音を軟らかく、微妙にして行く。最後には声が出ているか出ていないかってくらいの微かな声をだす。

15分間、内側にエコーしているオームに耳を傾ける。

しばらく動けなかった。その後、１時間近くスローモーションじゃないと歩けなかった。

これで中毒は必至だ。なんとか税率を下げてほしい。